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Gesundheitstipps Apotheke aus Ihrer
Mag. pharm. Fritz Zaversky Apotheker-Tipps
Thema - Herz

Schutz für Herz und Blutgefäße
Stress, ungesunde Ernährung, Übergewicht oder Bewegungsmangel sind oft Ursachen für Herz-Kreislauf Beschwerden. Von ungesunder Ernährung spricht man, wenn zuviel gesättigtes Fett (z.B. in fettreichen Milchprodukten, Fleischprodukten), zuviel Salz und zuviel Alkohol konsumiert wird. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hilft, die Blutgefäße gesund zu erhalten. Wichtig sind Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und ungesättigte Fettsäuren. Diese sind z.B. enthalten in Oliven, Raps, Nüssen, Fischen, Soja, Sonnenblumen-kernen und Weizenkeimen. Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die vom menschlichen Körper nicht selbst gebildet werden können. Da sie als Bestandteil der Zellmembranen die Funktionen verschiedenster Zellen im Körper modulieren, sind sie lebensnotwendig. So beeinflussen Sie auch den Blutspiegel bestimmter Fette (z.B.Triglyceride) positiv und haben daher langfristig eine positive Auswirkung auf Blutgefäße und Herzkreislaufsystem.
Gerne empfehle ich bei hohem Cholesterinspiegel u. zur Stärkung der Widerstandskraft Pharmaton®CardioActive. Dieses neue Nahrungsergänzungsmittel enthält eine ausgewogene Kombination aus Omega-3-Fettsäuren, sowie die Vitamine C, D, E, Vit-B-Komplex, Folsäure, Eisen, Selen und Zink. Ihr Apotheker informiert Sie gerne.

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