Richtige Ernährung ist wichtig!
| 1. | Vielseitig, aber nicht zuviel auf einmal essen. |
| 2. | Weniger Fett und fettreiche Lebensmittel. |
| 3. | Würzig, aber nicht zu salzig. |
| 4. | Wenig Süßes. |
| 5. | Mehr Vollkornprodukte. |
| 6. | Reichlich Gemüse, Kartoffeln, Salate und Obst. |
| 7. | Weniger tierisches Eiweiß. |
| 8. | Trinken mit Verstand. |
| 9. | Öfters kleinere Mahlzeiten. |
| 10. | Schmackhaft und schonend zubereiten. |
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